Name: カラフルたまごスープ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3人分
Ingredients: 卵 2個; 豆苗 60g; えのきたけ 30g; かにかま 3本; エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個; 水 600ml

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カラフルたまごスープ

ふわふわ卵がおいしい彩りのよいスープです。「プチッと鍋」は、スープの味付けにも大活躍！

調理時間
10分
エネルギー
79kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
7.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料 3人分

卵	2個
豆苗	60g
えのきたけ	30g
かにかま	3本
エバラプチッと鍋寄せ鍋	1個
水	600ml

カラフルたまごスープの作り方

豆苗とえのきたけは食べやすい長さに切ります。かにかまは軽くほぐします。
ボウルに卵を割り入れ、軽く溶きほぐしておきます。
鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、(1)を加えて約2分煮込みます。
溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。

調理時間
10分
エネルギー
79kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
7.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー: 79kcal

たんぱく質: 7.1g

脂質: 4.0g

炭水化物: 3.8g

食塩相当量: 1.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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